Novel Coronavirus COVID-19
 

Chaleur et COVID-19


Personne n’est à l’abri du risque que peut présenter la chaleur extrême. Bien qu’il soit important de rester en sécurité, de bien s’hydrater et de se rafraîchir durant les journées chaudes, cette tâche peut être plus ardue en temps de pandémie. Suivez les conseils suivants pour profiter du temps chaud tout en protégeant votre santé.

  • Restez hydraté et emportez plus d’eau avec vous lorsque vous sortez. De nombreuses fontaines publiques sont fermées et les détaillants ne sont pas tous ouverts, ce qui limite l’accès à l’eau ou aux boissons.
  • Vérifiez les heures d’ouverture des établissements et des lieux publics que vous visitez pour vous rafraîchir. Leurs horaires pourraient être modifiés pendant la pandémie.
  • Respectez toutes les mesures d’éloignement physique recommandées par les responsables de la santé publique dans les piscines, les aires de jeux d’eau, les plages, les parcs ou les lieux intérieurs climatisés.
  • Tout le monde peut se mettre en danger en faisant trop d’exercice par temps chaud, car le corps doit travailler encore plus fort pour rester au frais. Restez hydraté et planifiez de faire vos activités durant des moments plus frais de la journée. Vous pouvez aussi faire vos exercices dans un lieu climatisé, dans le respect des règles d’éloignement physique.
  • Certains médicaments peuvent augmenter votre risque de souffrir de la chaleur. Il est donc important de demander à votre médecin ou à votre pharmacien si les médicaments que vous prenez vous rendent plus sensible à la chaleur. Consultez la feuille de renseignements Médicaments et chaleur pour en savoir plus. Certaines substances comme les amphétamines, la MDMA (ecstasy), la cocaïne, l’alcool et le cannabis peuvent altérer votre état mental et augmenter le risque d’un malaise lié à la chaleur. 
  • Les membres des groupes vulnérables doivent être particulièrement prudents. La chaleur peut causer un stress pour l’organisme et réduire la capacité d’une personne à combattre la COVID-19. Le virus peut également toucher certaines personnes plus que d’autres. Les groupes vulnérables comprennent :
    • les personnes âgées;
    • les nourrissons et les jeunes enfants;
    • les personnes qui souffrent d’affections chroniques telles que des troubles respiratoires ou des problèmes cardiaques;
    • les personnes qui travaillent ou qui font de l’exercice par temps chaud (même si elles sont en bonne santé);
    • les autres personnes vulnérables ou celles qui sont en situation d’itinérance.
  • Restez en contact de façon régulière avec vos voisins, vos amis et les membres de votre famille qui sont vulnérables ou socialement isolés. Utilisez le téléphone dans la mesure du possible pour limiter les interactions en personne.


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